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骨盤矯正の役割

骨盤矯正は、少し前に大ブームとなり今や定番のダイエット法となりました。
この骨盤矯正は、痩身エステでも取り入れているサロンがあります。
ここでは、骨盤矯正について詳しくお話したいと思います。

 

まず骨盤が歪む理由をお話します。
男女関係なく骨盤はありますが、その形は女性のほうが横に長くなっています。
開いたり閉まったりするサイクルは、生理周期と関係しており、排卵時期には閉じて排卵後に開いていきます。

 

こうして開閉している骨盤は、足を組んだりと一方に体重をかけてしまうことですぐに歪んでしまいます。
骨盤矯正エクササイズをやってみたことのない方は恐らくほとんど歪んでいると思っても良いでしょう。
それくらい簡単に歪んでしまうのです。

 

骨盤の歪みは放置し続けてしまうと、動作時に痛みを感じるようになったり、正しい姿勢が保てなくなるなど色々な問題が出てきます。
そして、下半身太りを招く原因にもなると言われているのです!

 

骨盤矯正は、骨盤の歪みや開きを矯正するというもので、自己流でもできるエクササイズもありますが、プロにお任せすることをお勧めします。

 

骨盤矯正をすると、太ももやお尻、ふくらはぎなどなど女性に多い悩みである下半身太りに嬉しい変化が期待できるのです。
それは、骨盤を矯正することでリンパの流れが正常になったり、血行促進、むくみやセルライト、便秘や生理不順など、あらゆる不調の改善に効果が期待できるのです。
しかも、新陳代謝も活発化しますから、脂肪燃焼を手伝ってくれます。